中医养生赛道，围绕中老年群体养生健康需求，生产内容，吸引流量，卖汤包和书单。
优点：刚需、持久、成本低、利润高、中老年人口红利；缺点：平台打压封号、收益不稳定。
抖音赛道，从21年开始，经历过日赚几万十几万的野蛮生长，让前期进入者盆满钵满。
越来越多的人看到这块蛋糕，开始入场，竞争加剧；平台对医疗健康、搬运混剪的打压，封号频繁，反馈时间变长。
今年开始，真人出镜的账号突然增多，过去混剪或者图文就可以，现在要卷真人出镜了。
最近不少人收益断崖式下跌。
每次市场变化，就意味着新的洗牌，能跟上就能继续吃肉，跟不上就会被淘汰。
先说一下我的判断：
1.行业没有问题，需求会一直在，值得深耕，要改变的只是流量获取方式，沉住气，别慌张。
2.真人出镜的IP+私域经营是终局，根据自身情况，提前布局。
3.文字、剪辑功底强，哪怕不拍摄、不出镜，依然可以稳定收益。
4.未必死磕带货，产业链上有很多可以玩的角色，比如 供应链达人分发。
5.上有政策，下有对策，适应平台规则，想办法“绕过”审核，是持续稳定的基本功。
今天推荐几种现阶段可操作，持续稳定收益并且有积累玩法，大家可以根据自身情况，借鉴学习。
涉及四个平台，抖音、小红书、微信公众号、淘宝，15种玩法的31个案例。
本来是给公司内部使用，昨天有社群的朋友咨询这个赛道持久玩法，所以，对外公开一下。
案例比较多，案例名称没有打码，限制一下阅读范围，开了付费阅读，还望理解。
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